一個肥胖少女2個月暴瘦17.8公斤的辛酸減肥歷程!如果你怎麼也瘦不下來,一定要來看看這個!!!

2個月前,我是個不折不扣的肥婆!

從小學開始胖到現在將近20年,早已習慣做胖子:
・吃點東西就被家人阻止;
・正常大小的衣服絕對穿不上;
・去游泳泡溫泉別人指指點點……

但有一天媽媽突然很嚴肅的跟我說:
再這麼胖下去,你還怎麼嫁得出去?
再回想起曾經喜歡的男生,都嫌我太胖…

我突然意識到胖子沒有未來的現實・・・哭o(╥﹏╥)o

 

節食・運動都失敗了・・・但還好有這個瘦身神招!

和大多數人一樣,說到減肥,肯定最先想到的是節食運動吧。

我一開始也是想通過這兩種方法試圖想要瘦不下來的。
(當時的我,體重65.7公斤身高161公分

一開始我以為,最簡單的應該是節食吧,只是管住嘴而已,有那麼難嗎?

這樣一個胖胖的我,不吃米飯不吃主食,多吃蔬菜少吃肉,節食堅持了2周
但胖了近20年的我,還是忍不住想吃肉吃油炸食物啊・・・
有一天,想想節食2周了那麼辛苦,難得獎勵自己一下吧!就吃了一頓麥當勞・・・

沒想到這一”破戒”,就再也管不住嘴了・・・
節食2周後,我只用了一個禮拜又重新吃回到了原來的體重(囧)

哎,看來節食不適合我・・・

那麼,既然管不住嘴,那就邁開腿吧!
接著,我又開始想要通過運動來減肥
「每週跑步5次,每次5公里」我給自己定下了目標。

剛開始一個半月後,我通過控制飲食和堅持跑步,順利地瘦了不少!

真的已經看上去沒曾經那麼胖了!

可是就在我以為可以這樣順利瘦下去的時候,有一天,我的膝盖突然開始疼起來・・・
一開始我覺得只是因為長期運動帶導致的身體疲勞而已,可是情況始終沒有好轉。

為了治好膝蓋,於是來看骨科醫生,醫生說「你是骨關節發炎了
原來因為之前體重過重,所以跑步對膝蓋骨關節造成了過大的負擔導致發炎

「近半年還是不要運動比較好,否則正常行走都會受影響!」
醫生的這句話對我來說真的是超大的打擊!

 

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